La vie au dojo comme un process ⚙️

 

Comme dans toute pratique dites sportive il y a un process⚙️, une façon de commencer de faire ou d’aptation! En AIKIDO ou dans les autres arts martiaux il y a ce que l’on qualifie « d’étiquette » ou REISHIKI 🙇🏼‍♂️
Au final vous l’aurez compris ce sont des repères utiles et nécessaires pour la vie du dojo mais pour que nous puissions apprendre en harmonie tous ensemble.

Le dojo est un lieu d’étude au sein duquel il convient de respecter des règles de comportement issues de la tradition japonaise : c’est ce qu’on appelle l’étiquette ou reishiki. Ces règles ont pour principal but d’instaurer un cadre de pratique empreint de respect et  de sérénité.

 

Zarei (on commence)

En montant sur le tapis et en le quittant, vous devez saluer.🙏🏻🙇🏼‍♂️

Saluez toujours en direction du kamiza et du portrait du fondateur.

Respectez vos instruments de travail. Le keikogi (tenue de pratique) doit être propre et en bon état, les armes rangées lorsqu’elles ne sont pas utilisées.

Ne vous servez jamais d’un keikogi ou d’armes qui ne vous appartiennent pas.

Quelques minutes avant la pratique, vous devez être échauffé, assis en seiza, tous sur une même ligne. Ces quelques minutes permettent à votre esprit de faire le vide, de se débarrasser des problèmes de la journée et préparent à l’étude.

Le cours commence et se termine par la cérémonie formelle du salut. II est essentiel d’être à l’heure pour y participer mais si vous arrivez en retard, vous devez attendre à côté du tapis jusqu’à ce que l’enseignant vous fasse signe de vous joindre au cours, saluez en montant sur le tapis. Veillez aussi à ne pas perturber le cours.

La façon correcte de s’asseoir sur le tapis est la position en seiza. Mais si vous êtes blessé au genou, vous pouvez vous asseoir en tailleur. N’allongez jamais les jambes et ne vous adossez pas au mur ou à un poteau, vous devez être disponible à chaque instant.

Ne quittez pas le tapis pendant la pratique sauf en cas de blessure ou de malaise.

Quand le professeur montre une technique, vous devez restez assis en seiza et regarder attentivement, Après la démonstration, saluez un partenaire et commencez à travailler.

Dès que la fin d’une technique est annoncée, arrêtez immédiatement votre mouvement, saluez votre partenaire et rejoignez les autres pratiquants en ligne.

Ne restez jamais debout sur le tapis sans travailler. S’il le faut, restez en seiza en attendant votre tour.

Si pour une raison ou pour une autre vous devez absolument poser une question au professeur, allez vers lui, ne l’appelez jamais : saluez-le avec respect et attendez qu’il soit disponible. (Un salut debout suffit dans ce cas).

Quand le professeur vous montre un mouvement en particulier pendant le cours, mettez vous à genoux et regardez attentivement. Saluez-le lorsqu’il a terminé. Quand il corrige un autre pratiquant, vous pouvez vous arrêter de travailler pour regarder. Asseyez-vous en seiza et saluez, de même.

Respectez les pratiquants les plus gradés. Ne discutez jamais à propos de technique.

Vous êtes là pour travailler, non pour imposer vos idées aux autres.

Si vous connaissez le mouvement et que vous travaillez avec quelqu’un qui ne le connaît pas, vous pouvez le guider. Mais n’essayez pas de corriger si vous n’avez pas le niveau YUDANSHA (ceinture noire).

Parlez le moins possible sur le tapis.

Ne vous prélassez pas sur le tapis avant ou après le cours. II est réservé à ceux qui désirent pratiquer.

Le tapis devrait être balayé chaque jour avant les cours et en fin de journée. Chacun est responsable de la propreté du dojo.

II est interdit de boire ou de manger pendant les cours.

Le port des bijoux est à proscrire pendant la pratique.

On dit habituellement «Onegaï shimasu» (litt. : je vous fais une requête, s’il vous plaît) au moment du salut du début du cours et «Arigatoo gozaïmashita» (merci) en fin de cours.

II convient de faire son possible pour respecter l’harmonie du dojo et donner de la plénitude à la pratique.

NOTA : L’aikido n’est pas une religion, mais une éducation et un perfectionnement du corps et de l’esprit. Le salut ne constitue en aucun cas une cérémonie religieuse mais un signe de respect.

 

Source : D’après Aikido, nature et harmonie, par Mitsugi SAOTOME