kata jô de 31 frappes

Le kata 31  mouvements aussi connu sous le nom de kata Saïto est une demande récurrente et également un retour en grâce ces derniers temps.

J’en profite pour vous proposer une vidéo ainsi que les noms des techniques employées dans ce kata 31 mouvements

1. Kaeshi chudan tsuki
2. Parade
3. Kaeshi chudan tsuki
4.  Parade
5.  Yokomen uchi en avançant
6.  Gyaku yokomen uchi en avançant le pied gauche
7. Sur l’arrière en pivotant sur les pieds, yokomen sur le pied droit déjà placé
8. Gyaku yokomen uchi en avançant le pied gauche
9. Dans la continuité de ce gyaku yokomen, effectuer ushiro harai en reculant le pied droit de 180°.
10. Contrôle d’une attaque d’un shomen, vers le haut
11. Gyaku jodan yokomen
12. Changement de position du jo, reprise en changeant la position des mains, la gauche repasse devant.
13. Jodan suki
14. Parade
15. Yokomen uchi
16. Ushiro gedan tsuki
17. Gedan kaeshi
18. Retrait, préparation tuski
19. Gedan tsuki (vers le bas, genoux ou tibias)
20. Yokomen gedan uchi, genou droit au sol
21. Ushiro gedan tsuki en restant au sol
22. Se relever : Jodan tsuki
23. Préparer le tsuki en changeant la position des mains sur le jo, en le tournant
24. Tsuki
25. Tsuki
26. Ushiro gedan tsuki
27. Kaeshi gedan tsuki
28. Jodan tsuki
29. Tourner le jo qui est à gauche du corps, pour préparer un tsuki
30. Jodan tsuki
31. Gyaku yokomen en avançant le pied gauche.