kata jô de 31 frappes

Le kata 31  mouvements aussi connu sous le nom de kata Saïto est une demande récurrente et également un retour en grâce ces derniers temps.

J’en profite pour vous proposer une vidéo ainsi que les noms des techniques employées dans ce kata 31 mouvements

  1. Kaeshi chudan tsuki
  2. Parade
  3. Kaeshi chudan tsuki
  4.  Parade
  5.  Yokomen uchi en avançant
  6.  Gyaku yokomen uchi en avançant le pied gauche
  7. Sur l’arrière en pivotant sur les pieds, yokomen sur le pied droit déjà placé
  8. Gyaku yokomen uchi en avançant le pied gauche
  9. Dans la continuité de ce gyaku yokomen, effectuer ushiro harai en reculant le pied droit de 180°.
  10. Contrôle d’une attaque d’un shomen, vers le haut
  11. Gyaku jodan yokomen
  12. Changement de position du jo, reprise en changeant la position des mains, la gauche repasse devant.
  13. Jodan suki
  14. Parade
  15. Yokomen uchi
  16. Ushiro gedan tsuki
  17. Gedan kaeshi
  18. Retrait, préparation tuski
  19. Gedan tsuki (vers le bas, genoux ou tibias)
  20. Yokomen gedan uchi, genou droit au sol
  21. Ushiro gedan tsuki en restant au sol
  22. Se relever : Jodan tsuki
  23. Préparer le tsuki en changeant la position des mains sur le jo, en le tournant
  24. Tsuki
  25. Tsuki
  26. Ushiro gedan tsuki
  27. Kaeshi gedan tsuki
  28. Jodan tsuki
  29. Tourner le jo qui est à gauche du corps, pour préparer un tsuki
  30. Jodan tsuki
  31. Gyaku yokomen en avançant le pied gauche.

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